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Ankündigungen

28.08.2019

Kategorie: Ankündigungen
Von: Sascha Plewka

NEUER KURS für Kids ab 10 Jahren!! WARRIOR FITNESS mit Dominik immer Mittwochs von 17-18 Uhr.


Ab dem 28. August starten wir wieder mit unseren Familie-Fun-Fitness Kursen!
NEU ist der Warrior Fitness Kurs mit Dominik für KIDS ab 10 Jahren!
Immer Mittwochs von 17-18 Uhr! Seid dabei!

Warrior Fit Kurs - Dominik Krause
STARK, SCHNELL, GESUND und in der Lage jedes Ziel zu erreichen durch den neuen Warrior Fit Kurs!
Im neuen Warrior Fit Kurs arbeiten wir gemeinsam an unserer Funktionalen Fitness, der Fähigkeit unser eigenes Körpergewicht zu tragen, frei zu kontrollieren und daran verschiedenste Hindernisse zu bewältigen. Das Training im Bereich Bodyweight Lifting wie Calesthenics, einfacher ausgedrückt das Training mit dem eigenen Körpergewicht, nutzen wir um unsere Maximalkraft zu steigern und zu lernen verschiedenste schwere Bewegung wie die z.B. die Human Flag (menschliche Flagge) zu meistern. Durch die Einflüsse von Parcour, Tricking wie Klettern in unseren Trainingseinhei<wbr />ten, werden wir darüber hinaus an unserer Dynamische Fitness arbeiten und diese weiterentwickel<wbr />t. Doch auch hier machen wir nicht HALT! Den um die Fitness eines „Warrior“ zu erreichen bedienen wir uns an der vielfalt verschiedenster Trainingsprinzi<wbr />pien aus den Bereichen Maximalkraft, Kraftausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Eure Ansprüche gestallten das Training MIT! Das Training ist für jedermann, Schwerpunkte werden dabei nach euren Zielen gesetzt. Ob ihr den Handstand erlernen möchten, die Handstand Liegestütze versucht zu meistern oder einfach eure Fitness auf die nächste Stufe bringen wollt, es liegt an euch!