FAMILIE-FUN-FITNESS
Familie . Fun . Fitness
Sportlich aktiv sein ohne Wettkampfteilnahme - das ist unser Motto im Breitensport!
Hier ist für jeden etwas dabei: jung oder junggeblieben, Rookie oder Routinier, Sportfreund oder Sportfreundin...
Im Menü links stellen wir unser vielfältiges Angebot vor.
Sie haben weitere Fragen? Oder Sie möchten unser Angebot im Rahmen eines Probetrainings live erleben?
Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme:
Fragen zu Kursen beantwortet die Abteilungsleiterin, Heike Grundmann, die Mitgliederverwaltung hat keinen Überblick über die Kursbelegungen.
Im unten dargestellten Kalender kann das gesamte Abteilungsprogramm eingesehen werden.
Per Grundeinstellung wird Wochenweise dargestellt, wer sich schnell einen Gesamtüberlick verschaffen möchte, kann auch auf "Monat" oben rechts umschalten. Wer die tabellarische Darstellung bevorzugt, kann auf "Terminübersicht" umschalten.
Aktueller Kursplan zum Download
Mini Fit U4
Ahmad & Aushilfe
Kinderturnen für Kinder von 1,5 - 4 Jahren (mit Eltern). Spiel und Spaß mit Geräteparcours.
Gymnastik für Damen 55+Heidi Leichte gymnastische Übungen zu fröhlicher Musik: da bleibt man fit, beweglich und aktiv. Koordinations- und Kräftigungsübungen werden mit entspannenden Elementen kombiniert.Fit`n Fun Heike & AnjaTraining mit dem eigenen Körpergewicht: eine gelungene Kombination aus Fitness, Ausdauer, Kräftigung, Prävention, Choreografie und Spaß.
Mini Fit Ü4
Ahmad & Aushilfe
Kinderturnen für Kinder von ca. 4-6 Jahren (ohne Elternbegleitung). Bewegen, Erleben, Spielen, Lernen, Erfahren, Freunde treffen.
Qi Gong
Heidi & Keith
Chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsformen zur Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper. "Qi" steht hierbei für "Lebensenergie".
Mixed Gymnastik
Regina
Ganzkörpertraining für alle, die fit werden und bleiben wollen. Eine Mischung aus leichtem Krafttraining, Zirkeltraining und Elementen aus Pilates und Bodyforming.
ZUMBA Tanzraum Martinus-Schule, Strümp
Melanie
Tanz - Fitness – Ganzkörpertraining für Koordination, Kraft und Ausdauer. Zu lateinamerikanischer Musik werden Tanzschritte mit Fitnessübungen kombiniert.
Walken
Beate
Walking Runden durch Strümp! Dieses Angebot richtet sich auch an Anfänger/innen. Wichtig sind wettertaugliche Kleidung, Sportschuhe und – im Winter – eine Warnweste.
Maxi Fit Ü6 *** Stand 24.10.22 keine Aufnahme mehr! ***
Heike & Aushilfe
Sport und Spaß für Kids von 6-10 Jahren! Turnen am Boden und an Geräten, Laufspiele, Beweglichkeits- und Geschicklichkeitstraining oder Ballsport - hier ist für jeden etwas dabei.
Warrior Fitness
Dominik & Ahmad
STARK, SCHNELL, GESUND und in der Lage jedes Ziel zu erreichen! Das Training mit dem eignen Körpergewicht, nutzen wir, um unsere Maximalkraft zu steigern und zu lernen verschiedene schwere Bewegungen zu meistern.
Fitness vorm Wochenende
Malte
Funktionelles Training unter Berücksichtigung alltäglicher Bewegungen des Körpers. Zusätzlich Stretching mit Ansätzen von Yoga und dem Faszientraining.
Mini Fit U4 „Papa Spezial“
Melanie
Beim "Mini Fit U4" turnen Kinder im Alter von 1-3 Jahren gemeinsam mit einem Elternteil.
Rücken Fit
Viktoria
Stärkende Übungen für die komplette Wirbelsäule und ihre muskulären Helfer, um das Wohlbefinden im Alltag zu verbessern und präventiv den Rücken zu stabilisieren.
YOGA Gymnastikraum, SMG Sporthalle, Strümp
Birgit
Unterrichtet wird Hatha Yoga. Es fließen meditative Elemente mit ein, die den Geist schulen, sowie Vinyasa, dynamische Bewegungsabläufe in Verbindung mit dem Atem.